Es un proceso muy frágil , delicadísimo , que no puedes forzar lo más mínimo .

Sólo puedes (debes) , hay que hacerlo cuando realmente lo sientas como una necesidad , nunca como una obligación  para llegar a unas metas o porque si , de lo contrario el resultado te va a delatar seguro , pero…….. es difícil aguantar los periodos de falta de necesidad .